Вообще чувствую себя отлично. Сейчас занимаюсь дома, отжимания, турник. Но сейчас такого тренинга перестало хватать, поэтому очень хочется в тренажерку. У врачей был у двух, у того, который делал операцию и местного в поликлинике и оба говорят, что не стоит заниматься поднятием тяжестей. Говорят максимум бег и велосипед, вот как-то так. Все же попробую походить в зал, но наверное придется от приседаний отказаться
во-первых спасибо за ваши подкасты, очень мотивируют на занятие спортом. Вопрос у меня тоже касающийся здоровья и тренировок. Мне 31 год веду малоподвижный образ жизни, сидячая работа за компьютером, соответственно заработал геморрой себе, который успешно удалили более полугода назад. Можно ли мне заниматься в тренажерном зале или путь для меня туда закрыт с этим диагнозом? Врач сказал, что более 4 кг мне нельзя поднимать, но я этого себе не могу позволить))
Все права защищены. Любые незаконные действия, связанные с изготовлением одного и более экземпляра произведения или его части в любой материальной форме, в том числе в форме звуко- или видеозаписи, распространением, переводом, переработкой, импортом, прокатом, доведением до всеобщего сведения, будут преследоваться по закону.
QR-код RSS
